Foundation of Self

Für wen ist die Foundation of Self geeignet?

• Little Source: Kinder und Jugendliche, die unsichere, unruhige Phasen durchleben oder sich in Veränderungsprozessen befinden. Sie lernen, sich selbst zu verstehen und in Balance zu bleiben.
• Female Source: Frauen in Umbruchphasen, Working Mums, Frauen in Beziehungsthemen mit Partner, Kindern oder Eltern. Sie möchten ihre Weiblichkeit mehr leben und Ausdruck finden lassen.
• Frauen mit Kinderwunsch: Frauen, (die noch) ein (weiteres) Kind wollen, jedoch auf Herausforderungen stoßen. Sie lernen, mit inneren Anteilen, Blockaden, Glaubenssätzen und dem daraus entstehenden Stress, umzugehen.
• Menschen mit zu viel Stress: Alle, die sich überfordert fühlen, lernen sich Selbst (neu) kennen, um Resilienz zu entwickeln und Burnout vorzubeugen.
• Zwillingseltern oder pflegende Angehörige: Programme für Eltern und Pflegende, die sich überfordert fühlen und Wege zur Selbstfürsorge suchen.
• Scannerpersönlichkeiten: Menschen, die viele Interessen haben, viel können und viel wissen, aber Klarheit über ihre Richtung suchen. Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was brauche ich?
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung: Menschen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen – durch die 7 Wege zu dir: Atem, Bewegung, Ernährung, Entspannung, Emotionen, Konzentration (ABE³K) und MY SOURCE Vitality (Entspannungs- und Bewegungstraining).
• Senioren: Ein Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsprogramm für mehr Ausgeglichenheit und Gleichgewicht im Alltag.